怎么调试合适的办公椅高度

在企业员工办公的生涯中，办公椅是必不可少的家具之一。一个合适的办公椅对员工的工作效率提升以及身体健康保养都是有很大的帮助的。要知道同一款办公椅的规格都是一样的，而每个人的身高体格确实不完全相同的，为了给自己办公椅调试一个最合适的高度，我们应该怎么操作呢，下面来看看上海办公家具厂家小编的详细介绍。

首先我们来说一下，有的工作经验的朋友，相信都知道胳膊肘离桌子是越近越好，让自己的上手臂与后背脊柱平行，然后再把手放到桌面上面。然后开始调整办公椅的高度，使得胳膊的肘部可以成90度直角。还有就是在调整扶手的时候，要使得手臂对于肩膀来说，处于稍稍提起的状态，这样是效果最好的。

然后就是检测手部能不能子自己的大腿下方我椅子前方自由活动。如果空间过小，不能很好的活动的话，那么 就要提升办公椅的高度了。

挺直腰背，目视前方，目光如果正好落在电脑显示屏的中间部位，说明是最好的。如果目光偏上或者偏下的话，就要调整办公椅的高度，上下调节，直到最合适为止。

最好小编给大家一个小的建议，长时间坐下办公椅上面办公是没什么好处的，我们需要离开座位，稍微活动一下，舒展身体。例如去别的部门转转，或者去下洗手间都是可以的。好了关于调整合适的办公椅高度，就介绍到这里，祝您工作愉快。